Cara Mengencerkan Lendir Dengan Alami Bagi Penderita Bronkitis

Dengan mengencerkan lendir akan membantu anda meredakan gejala bronkitis terutama yang berkaitan dengan kesulitan bernapas. Cara alami untuk mengencerkan lendir saat menderita bronkitis adalah dengan mengonsumsi banyak air putih. Setidaknya konsmsi delapan gelas air setiap hari.

Hindari alkohol dan minuman berkafein, yang justru mengeringkan sistem tubuh anda dan membuat lendir lebih susah untuk dikeluarkan. Selain minum air putih, anda pun perlu makan cabai atau hidangan yang mengandung cabai rawit. Makanan pedas ini tidak hanya mengencerkan lendir di paru-paru dan membantu anda batuk lebih sering.

Minum teh mullein juga bisa membantu anda dalam mengencerkan lendir terkait bronkitis. Mullein merupakan obat tradisional untuk penyakit pernapasan. Fungsinya untuk membersihkan lendir dari paru-paru anda. Caranya rebus secangkir air, angkat dan masukkan dua sendok teh daun mullein kering. Biarkan selama 10 menit, lalu saring daun basah dan minum teh. Anda bisa minum tiga gelas dalam sehari.